400米障碍跑一般的成绩

我爱谁谁谁 3个月前 已收到1个回答 举报
赞

俯拾即是 1星

共回答了14个问题采纳率：91.1% 评论

2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。

400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩

11小时前

32
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com