饼子和米饭哪个容易胖

西街少年 3个月前已收到1个回答举报

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新卟孒情 4星

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饼子容易胖。因为面食不容易吃饱，吃着吃着就吃多了，米饭容易饱腹。

相较之下，进食面食更容易导致体型出现增胖的现象。因为在进食面食的时候不容易达到饱腹感，并且其中的热量也比米饭要更高。所以建议您在减肥的时候，选择主食方面可以以米饭为主。

12小时前

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