竖直肌和竖脊肌的区别

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位置不同：竖直肌位于脊柱两侧，竖脊肌分布在脊柱的中心。

起点和插入点不同：竖直肌的起点和插入点主要是骶骨、髂骨、肋骨等处的筋膜，插入到颅骨和肩胛骨上；竖脊肌的起点和插入点也是骶骨、肋骨等处的筋膜，插入到脊柱的不同部位。

作用不同：竖直肌主要起到维持身体姿势、支持脊柱、保护脊髓和神经的作用；竖脊肌主要起到将脊柱弯曲成背屈状态、帮助身体向前倾斜和维持坐姿的作用。

运动方式不同：竖直肌能够使身体向后倾斜、弯曲和扭转；竖脊肌能够将脊柱弯曲成背屈状态，帮助身体向前倾斜和维持坐姿。

9小时前

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竖直肌和竖脊肌是腰部肌肉的两种不同类型。竖直肌位于腰部的前面，起着支撑和收紧腰，有助于保持脊柱的伸展和自然弯曲，并帮助支撑肋骨。

竖脊肌位于腰部的后面，通过收紧腰部肌肉来支撑脊椎，同时帮助保持正确的姿势。

7小时前

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1. 竖直肌是一种单支肌肉，位于人体颈部，沿着颈部的外侧。竖直肌的主要功能是拉伸和旋转颈部，即保持头部的纵向姿势。
2. 竖脊肌是一种双支肌肉，它位于脊柱的两侧，贯穿从肋骨到耻骨之间，用于提高腰部的伸展性。竖脊肌抑制脊柱前屈，并维持正常脊柱平面姿势，并鼓励胸部宽度和胸廓的凸起。

4小时前

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