小章鱼的做法

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苦战究竟 3星

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1.

100克韭菜摘干净，洗净泥沙，控水后切小段。

2.

200克小章鱼提前室温化冻，备用

3.

热锅倒10ml油，放入20克蒜粒爆出香味

4.

放入200克小章鱼翻炒3下

5.

放入切好的100克韭菜快速翻炒，加3克盐

6.

翻炒3下，看到韭菜变软，炒熟即可，大约3-5分钟

7.

出锅装盘

7小时前

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