女生长不高的原因

女生长不高主要是遗传因素，缺乏营养，生长激素分泌混乱。遗传因素主要取决于父母，如果父母都是矮个子，那么子女大多不会长得太高。这就是所说的基因的遗传。

还有就是长身高取决于营养，如果小时候营养物质跟不上，也会影响长高。

再就是生长激素的分泌，如果吃不好，睡不好又缺乏锻炼也会影响长高，就是所谓的作息要规律，锻炼要跟上。

一、经常吃零食

很多女生都喜爱吃零食，先不说零食是垃圾食品，吃多了对人体器官不好，很多女生还特别喜欢吃甜腻的零食，经常吃甜食的话，很不利于骨骼的生长，因为常吃甜食会阻碍人体对钙的吸收。

二、不喜欢运动

大部分女生都不喜欢运动，在放假的时候不喜欢出门，经常宅在家里，不经常运动的话会影响睡眠质量，进而影响生长激素的分泌。同时，不经常运动的话，也会影响人体骨骼吸收营养的质量，最后导致长不高。所以，想要长高的女生，要经常运动哦！

三、经常情绪焦虑

很多身材矮小的女生，平时的情绪经常不稳定，在生活中很容易焦虑，所以说，要保持愉悦的心态。

睡得太晚（这点很重要）

缺少运动

吃零食过多。特别是爱喝可乐。

走路睡觉运动时姿势不正确，歪扭的姿势使生长方向偏差。

不按时吃饭，不爱吃饭，最可怕的是爱吃方便面。

极少数是心理压力。例如，学习压力大，这种原因对大多数女生来说是不存在的，因为正常女生就算学习不好，也是短暂的压力，很快就会放在脑后——所以学习也一直保持原来的水平不会上去，呵呵。所以只有爱钻牛角尖又不会出来的女生才会被这条原因影响。

女生的身体发育要男生要早一些，上初中的时候许多女生要比同龄的男生高。但是中学之后身高基本上就不再增长，这时就明显矮于男生，甚至有些女生成年后身高还像初中生一样，那么为什么女生长不高呢？

　　1、遗传基因所致

　　如果父母个子都比较矮小，孩子长不高的可能性比较大。这是遗传基因决定的，而且很难改善。

　　2、体内雌激素水平过高所致

　　现在食品安全问题令人堪忧，许多食物中都可能会含有激素成分，女生经常吃这样的食物，有可能会导致体内的雌激素水平过高，会让骨骺线过早闭合，造成身高提前停止生长。建议在饮食上多注意，尤其是避免吃反季的水果和蔬菜等。

　　3、缺乏运动所致

　　大部分女生都不喜欢运动，放假的时候也喜欢宅在家中。但是经常不运动，会影响生长激素的分泌，影响骨骼对营养的吸收，这时常会影响到身高。所以女性想要长高时，要注意坚持适量的运动。

　　4、经常吃甜食所致

　　许多女孩子都喜欢吃甜食，但经常吃甜食，会阻碍骨骼对钙质的吸收，不利于骨骼的成长，也会影响身高。想要让自己长得更高一些，要注意减少甜食的进食量。

　　5、情绪不稳定所致

　　如果情绪一直不稳定，生活中特别容易焦虑，也会影响身高，想要长高，要注意保持心情愉悦。