十步一人 2星
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产后身体一般都比较虚弱,再加上宝宝需要哺乳,所以产妇饮食很重要,要多吃高热量,高蛋白,营养丰富的食物,产后一周宜吃易消化食物,以粥为主。过了一周,可多吃如鲑鱼、,鲈鱼汤,猪脚炖花生,猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等.多让宝宝吮吸,同时要保持心情愉悦,不要生闷气。
1小时前
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