凌晨1点跑步对身体好吗

僞莪蒿 1个月前 已收到1个回答 举报

被宠坏猫 2星

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不好。虽然说生命在于运动,但运动也要讲究时间段,凌晨一点应是人熟睡的时间段,这个点运动对人体是没有好处的,运动应该放在上午下午或晚上七八点钟

6小时前

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