吃什么水果可以使皮肤变白

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不能单纯地通过食用某一种水果来让皮肤变白。然而，水果富含维生素C，不仅可以美白皮肤，还可以促进皮肤胶原蛋白的生成，增加皮肤弹性，使皮肤变得更加光滑有弹性。常见富含维生素C的水果有柠檬、橙子、草莓、奇异果等。此外，多喝水、多吃蔬菜水果、减少吃油腻食物和烟酒等不健康习惯，可以有效改善肤色，增强皮肤健康和美观。

15小时前

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