正规的拳击动作是腰部发力多还是大腿

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都不是，拳击是靠肩部发力的。

11小时前

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拳击动作是腰部发力多。

一般是腿和腰同时发力，但是在激烈的击打过程，有时脚踩不到位，可是战机已经出现，就可以先动手臂的力量或是腰的力量。总的来说是；劲始于足，发于腿，主宰于腰而行于手。讲究一个整体力量。

后手重拳，以正架，右直拳为例；

1、左脚支撑身体的重心，

2、右脚向下给地面一个反作用力，蹬腿，这是一股向前的蹬力，向上传送，（腿的肌肉大多是伸曲肌最适合向前发力或是向上发力)。

3、紧接腰要把腿部向前的力量，马上拧腰，程旋转式向上输送，

4、然后到达肩部，有一个类似抖的动作，稍往前送，使肩胛骨与肱骨成最佳封闭状态。

5、手臂肌程螺旋线往前击打。

6、快接近目标时，扣腕，用拳峰击打目标。瞬间全身绷紧，牙齿咬住，吐气，气沉腹部。

9小时前

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