要娶尔 4星
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1. 尝试改变心态:尝试改变自己的心态,把开车看作是一种乐趣,而不是一种恐惧。
2. 尝试放松:在开车前,尝试放松自己,比如深呼吸,让自己放松下来,以免被恐惧所折磨。
3. 尝试慢慢开车:尝试慢慢开车,慢慢熟悉路况,以免受到惊吓。
4. 尝试改变路线:尝试改变路线,比如从小路开车,以免遇到高架路等情况。
5. 尝试寻求帮助:如果自己无法克服恐高,可以寻求专业的心理咨询帮助。
4小时前
回答问题
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