狐步预备步详细讲解

狐步预备步是古典舞中常用的步伐，它的具体姿势为先将一只脚向前小步迈出，然后将另一只脚向前小步迈出，两脚交替前进。
这个动作需要保持身体直立，脚步轻盈，动作优美流畅。
这个步伐的名称来源于古代狐狸朝着猎物快速奔跑的动作，通过练习狐步预备步，舞者可以提高身体协调性和灵活性。
在舞蹈表演中，狐步预备步常常作为过渡性步伐使用，可以衔接不同的舞蹈动作和段落，增强整个舞蹈的流畅感和连贯性。
总之，狐步预备步是一种非常基础且重要的舞蹈步伐，对于古典舞的学习和表演都有着重要的作用。

狐步预备步是一种古典舞蹈体系中常见的舞步之一。
它是由狐步和预备步两个动作组成的。
狐步是指向右转体，右脚先迈出一步，左脚紧跟着迈出一步，再向右转体，左脚迈出一步，右脚紧跟着迈出一步。
预备步指身体保持原位不动，右脚向前迈出一步，回到原位，左脚向前迈出一步，回到原位。
狐步和预备步结合起来，就是狐步预备步。
在舞蹈表演中，狐步预备步可以用于转场、起舞和调节舞者节奏等多种场合。

1、左脚单脚跟转；

2、左脚后退步伐不可太大；

3、左腿膝关节不要弯曲太多，几乎是蹬直膝盖的；

4、上升不可过早，尽量慢下来；

5、男士应向左倾斜身体，以及在Q时的保持，以便在右侧接受到女士的前进激转动作；

6、男士左侧要固定，左肩下沉，左侧背脊肌肉收缩，形成身体左轴。