十四岁男孩如何成为肌肉男孩

柠檬的清香 3个月前 已收到2个回答 举报
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女人有魅力 2星

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.1每天坚持锻炼，比如.游泳跑步、举哑铃、射箭、等。

2.体育锻炼以后会很饿，我们要多吃饭、吃肉、鱼 、 蛋等。

3.每天要有充足的睡眠。

这样才能练出肌肉。

17小时前

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此人不心 2星

共回答了211个问题 评论

十四岁要想成为肌肉男孩。

1.每天坚持锻炼，比如跑步、举哑铃、射箭、等。

2.体育锻炼以后会很饿，我们要多吃饭、吃肉、鱼 、 蛋等。

3.每天要有充足的睡眠。

这样才能练出肌肉。

15小时前

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