沟通能力提升方法

沟通能力是一个需要不断练习和提升的技能。以下是一些提升沟通能力的方法：

1. 学会倾听：倾听是沟通的重要组成部分。要做到倾听，需要专注于对方说话内容，不打断、不评判，理解对方的观点和感受。

2. 清晰表达：清晰表达自己的观点和意见是沟通的另一重要组成部分。在表达自己的观点和意见时，要尽量避免模糊、含糊不清的表达方式。

3. 理解自己的情绪：情绪对沟通有很大的影响。了解自己的情绪状态，可以帮助自己更好地控制情绪，避免情绪影响沟通。

4. 尝试新的方式：尝试使用新的方式来表达自己，例如通过绘画、写作等方式，可以让自己更好地表达自己的情感和想法。

5. 练习沟通技巧：通过参加沟通课程、阅读相关书籍等方式，学习和练习沟通技巧，可以帮助提升沟通能力。

6. 多与不同的人交流：与不同性格、职业、文化背景的人交流，可以帮助拓宽自己的视野，提升沟通能力。

沟通能力包含着表达能力、争辩能力、倾听能力和设计能力（形象设计、动作设计、环境设计）。沟通能力看起来是外在的东西，而实际上是个人素质的重要体现，它关系着一个人的知识、能力和品德。沟通可以使人减少误解，增进关系，提高效率。我们可以通过以下几种方法来提高沟通能力：

1.待人真诚；

2.开明开放，包容他人；

3.倾听他人诉说；

4.寻找对方喜欢的话题。

1.多看看自学书籍 自学书籍是提高特定技能的完美指南。交际专家把他们的经验转化为文字,帮助幸运的人们学习沟通的技巧。在大量可供选择的书籍中,我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。这些循序渐进的指示能在很短的时间内,帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。

2.其他有效的沟通方式 人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争,并在这个过程中学习新事物。要提高我们的交际技巧,最好的途径是向别人学习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推移,你不但能像他们一样擅长交际,而且还能形成自己的独特风格。

3.增加你的词汇量 沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。

学习积极倾听：积极倾听是有效沟通的关键，要尽可能地接收并理解对方的观点和感受。这需要透过眼神交流、身体语言和回馈等方式，让对方感到自己被尊重和重视。

1、态度要真诚

和他人沟通的时候，态度一定要真诚，让对方别人感受到你是真心待人的，这一点很重要。

2、看沟通、访谈类节目

当今社会，电视和网络的访谈类节目有很多，比如我喜欢的《杨澜访谈录》、《鲁豫有约》、《十三邀》等，在看节目的同时，学习节目的沟通模式，然后运用到自己的生活当中。

3、多与人交流

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，想提升沟通能力，就一定要实践，否则再多的沟通技巧都是纸上谈兵。

平时可以多跟家人、朋友坐下促膝谈心，分享自己平时的生活，经常交流，语言表达能力自然就得到提升了。

4、善于倾听

善于倾听也是提升沟通能力的途径之一。只有多听，多思考，才能更好得表达自己的见解。长期坚持，也能够提高沟通能力。

5、适当控制语速

沟通的过程中，要注意控制语速，不要过快。放慢语速能够让自己输出信息更加井井有条，同时也能够让他人听得更加清楚明白，如果自己在沟通能力还有待提高的时候，那么放慢语速是一种非常好的沟通技巧。

6、懂得换位思考

懂得换位思考，让他人有平等交流的机会，这是最起码的尊重，懂得站在他人角度去思考问题，只有这样才能让沟通更加顺畅。

7、经常给自己充电

在日常交流沟通中增加技巧的锻炼，在其它时间多去充电，也就是多看书学习，提高自己的信息，这样才能在输出过程中有内容。