五指梳的正确方法

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先让自己双手的五指自然分开，用手指的指端深入头发，从额前的发际开始向脑后做环状按揉，然后再从两侧向头顶的百会穴按摩，用力均匀，早晚各梳头一次，每次时间控制在5-10分钟，以头皮微微发热最佳。

五指梳头的时候一定要用指腹，用指尖可能会抓伤头皮。

3小时前

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将两手五指分开如梳，伸入头发之间，用五指指腹从前额梳到后脑勺，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳 50 次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。五指梳头的时候一定要用指头，不要用指尖，容易伤到头皮。

1小时前

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1 首先我们先用梳子把头发梳通理顺了，从前额开始梳理头发，由上往下梳，我们要做到把握力道要适中，这样能够有效缓解我们的头部的血液。

2 其次我们再用手指，轻轻按摩着头皮，可以用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，不要太用力，要轻缓，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

3 我们用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，一般五分钟左右，每天可以按摩一到二次，最好早晚各按摩一次，时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。

22小时前

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