不喜欢浮夸 4星
共回答了439个问题采纳率:96.1% 评论
1、煮饭,大米和燕麦米比例为1比1或3比2,初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多,否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时,基本上可以和大米同时煮熟。
2、花样蜜饯饭就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干,杏脯,干果之类的食材,与煮好的饭拌一拌即可。
3、炒饭,将煮好的燕麦米饭也可以和普通米饭一样炒,配料可以放鸡蛋,葱花,青豆,玉米,也可以放菠萝和水果。
4、煮粥,燕麦米本来就是很好的煮粥的材料,搭配白米和更多五谷杂粮,不但营养丰富还十分健康。
11小时前
浪荡稚子味 1星
共回答了17个问题 评论
燕麦米可以用水烧。因为燕麦米是一种较为健康的食物,热量低,富含纤维素和蛋白质,而且不含麸质,故适合作为早餐或健康饮食的选择。将燕麦米加入开水中,按比例加水,大火烧开后转小火闷煮6-8分钟即可。此外,燕麦米可以加入牛奶、水果、蜂蜜、坚果等,增加口感和营养价值。燕麦米也可以烘焙制作成饼干、蛋糕等。
9小时前
這般无奈 2星
共回答了79个问题 评论
燕麦米是一种营养丰富的杂粮食品,做法如下:
1.先用清水冲洗燕麦米并泡发20分钟;
2.在锅中加入适量的水、少许盐和姜片等调料,煮沸后倒入燕麦米;
3.再次煮沸后转小火焖煮15-20分钟,直到燕麦米变软烂;
4.最后,可根据口味加入牛奶、蜂蜜、水果干等配料,搅拌均匀即可享用。
这道菜品口感软糯,香气四溢,也可以作为早餐或下午茶点心食用。
6小时前
宇众不彤 3星
共回答了336个问题 评论
1、燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。
2、煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠。
3、刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了。
4、水开后,盖子半盖煮,不然水会漫出,温火煮45—60分钟就可以了。
2小时前
那年盛夏照 3星
共回答了349个问题 评论
您好,燕麦米可以煮粥、煮汤、做饭、烤制等多种方式烹饪。以下是一种简单的煮燕麦米粥的方法:
材料:
燕麦米100克,水600毫升,适量盐、糖、葱姜。
步骤:
1.将燕麦米用清水浸泡20分钟,洗净备用。
2.锅中加入水,放入燕麦米,开大火煮沸。
3.撇去浮沫,加入葱姜,转小火继续煮20分钟。
4.加入适量盐和糖,再煮5分钟即可。
煮好的燕麦米粥可根据个人口味加入其他配料,如牛奶、干果、蜂蜜等。
23小时前
精神院大 2星
共回答了224个问题 评论
燕麦米可以用水或牛奶烧。因为燕麦米是一种早餐用的谷类食物,含有丰富的膳食纤维和营养成分,有助于提高饱腹感并减少食物摄入。用水或牛奶烧可以使燕麦米变得柔软和易于消化,同时还可以增加其味道和营养价值。如果想让燕麦米更加美味营养,可以在煮燕麦米的时候加入一些水果、坚果、蜂蜜、肉松等其它食材来搭配食用,增加燕麦米的口感和营养成分。
17小时前
厄爱你 4星
共回答了466个问题 评论
可以和大米放在一起蒸米饭,也可以熬粥喝。
回答问题
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