卜说嗳 3星
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好处:梅干菜一般包括冬菜干、油菜干、芥菜干,还可以增强消化酶活性,促进肠胃蠕动,有助于消化,对于消化不良能够起到改善的作用,同时还可以增进食欲,改善食欲不振;
2、坏处:梅干菜属于一种腌制类的食物,在腌制的过程中可能会产生亚硝酸盐,如果少量食用并不会对身体健康造成不利影响,如果吃得过多,对身体会有危害
12小时前
不离的恋爱 3星
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晾干的菜富含矿物质和缮食纤维素且有一种特殊的清香味,炖肉炒菜都很好吃,也是解决新鲜菜吃不完的好方法;不足之处是干菜没有新鲜菜的营养丰富,不能单独长食,应配搭鲜菜同时食用。
11小时前
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