应该怎样看电视才正确

最佳位置是，人距电视机2.5—8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。当然，还应当注意不能把电视机放得过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清楚，而且更容易引起眼疲劳。

看电视时，一次超过60分钟就应当稍加休息，最好能闭眼休息。有人做过调查，如果看电视超过4小时不休息时，则可以下降两行视力(0.2)。长时间看电视不仅容易使孩子身体变得虚弱和肥胖，而且容易导致近视。已经患近视的孩子，如果看电视，最好每半小时就休息10分钟。

另外，看电视时室内应保持一定的亮度。也就是说，电视的亮度和室内周围亮度的对比度，不能相差悬殊，否则容易造成眼疲劳，也会促进近视眼的形成和发展。所以，室内应当保留一个低度数的灯具，其亮度应以能看清书本字迹为宜。

家是您温暖的港湾，你累了乏了亦或是高兴了美了，都可以安心的回到自己的庇护港，在家您的心情更为愉悦，也更为放松。在家里也有许多的娱乐休闲方式，比如您在书房里面看看书、在家里摆放一个大鱼缸，养养观赏鱼等等，但是我相信咱们在家最主要的娱乐方式还是在家看看电视，可是您不知道，看电视如果方法不得当，就会对您的身体健康造成不小的危害。那么什么样的看电视方法才是正确的呢，下面笔者就为您介绍几条看电视前必要的常识小知识：

1. 看电视最好做到观看时间适度，一般看电视1小时左右，您就有必要的去休息一下，看看远方的绿色植物，或者闭上眼睛给自己做个眼保健操，这样可以有效缓解您的眼部疲劳。

2. 您需要把握好观看电视的观影距离，在之前的文章中我也为您具体介绍过怎样根据您电视的不同尺寸调整距离(教您根据不同尺寸电视调整观影距离的方法)3. 您在家里面对电视摆放的高度应该有所讲究，最佳的高度位置是您在看电视时候视线与您眼睛形成平视或者是稍稍俯视。4. 您电视的亮度和房间光线的亮度要一致协调，电视太亮房间太暗，或者电视太暗房间太亮，都会对您的眼睛形成不良的刺激，长期这么观看有损您的视力。5. 选择一款质量品质有保障的电视也非常重要，如果您购买了一款杂牌或者伪劣的低质量电视，也会损害您的身体健康。