马苏里拉奶酪吃多会胖吗

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奶酪的热量是多少?奶酪的热量(以100克可食部分计)是328大卡(1372千焦)。每100克奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。当然不同种类的奶酪的热量是不一样的，大部分保持在300卡路里左右。所以吃奶酪不宜吃太多。怎么吃奶酪不发胖?要注意吃的时间最好不要晚上吃。因为热量很高容易发胖。

14小时前

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