荞麦米茶做法

浅笑非笑 1个月前 已收到1个回答 举报
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蛊心最后 2星

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用料：生苦荞麦50克、苦荞10克、热水150毫升。

1、碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑。

2、起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟。炒制至颜色微变

3、杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml。

4、完成。可以泡水饮用了

16小时前

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