吃什么补黑色素最快

金刚呼撸娃 12天前 已收到1个回答 举报
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十八岁仲夏 3星

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一般情况下的话对于吃黑米、黑芝麻还有黑豆这些食物的话是都可以补充黑色素的，而且的话吃这些物质对于补充黑色素的效果还是蛮不错的。还有就是在平时的话还是要注意一下自己的生活习惯的，不要吃辛辣刺激的食物的，要多多的吃蔬菜水果。

18小时前

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