孕妇能吃油麦菜吗吃着有什么好处呢

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孕妇是可以吃油麦菜的，因为油麦菜里面含有丰富的营养物质，含有大量的维生素，胡萝卜素，钙，铁等营养成分，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，而且油麦菜中的膳食纤维也有促进消化的功效，可以有效的缓解孕妇便秘的情况，建议在怀孕期间饮食要多样化，做到营养的均衡，喝一些鸡汤鱼汤等来补充营养。

22小时前

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