五年级女生的如何健身

底儿莪爱沵 3个月前已收到2个回答举报

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跑步是第一运动，生命在于运动，这么些好句子，说明了一个道理，那就是跑步它能增强心肺功能，能使新陈代谢加快，能使血液循环加快，能提升免疫力，对消化系统有帮助。五年级女生如何健身？

可以每天坚持跑步1500米左右，跳绳三组，每组180次。

1小时前

迩欠俄太多 3星

共回答了372个问题评论

五年级的女生，正处在生长发育期，健身要科学适当，可以采取跳健身操，慢跑，练跆拳道等方式健身，强度不要太大，以免影响健康。祝你顺利！

21小时前

28

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