踢月转体教学

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呼吸很浅 3星

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踢月转体当腿笔直的踢出向着肩膀方向（胯部以上高度）的J-STEP 此时手和腿应同时甩出起跳之后双手迅速收拢用腰部力量去旋转，然后看肩膀后侧，最后落地。

1小时前

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