五谷杂粮大米的配比

心剩半 1个月前 已收到2个回答 举报
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嗰人苦 4星

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白米和杂粮1:1对我来说挺好入口的。新手建议2:1或者3:1，找到自己合适的口味再批量混米。

五谷杂粮大米的做法:

用料

糙米

 1/5杯大米 1杯玉米 1/5杯糯米 1/5杯燕麦 1/5杯小米 1/5杯

1.准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1，浸泡20分钟以上。

2.用电饭煲煮45分钟左右，和正常煮饭水量一致，煮好后米饭很香软。

3小时前

2

衷心一吻 1星

共回答了126个问题 评论

五谷杂粮大米的比例也现在人们都喜欢吃五谷杂粮，对身体好，我觉得啊，五谷杂粮对人体所需的维生素b族非常的丰富，我觉得还是吃五谷杂粮的，对于身体比较好，特别老年人，他们对自己的身体养生方面嗯都觉得特别的在意，我觉得食物杂粮最好的比例应该是跟大米的比例是1:1比一

1小时前

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