什么食物含维B12多

孤是寡人 3个月前已收到3个回答举报

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1、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中，会含有丰富的维生素b12。

2、动物的内脏：如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。

3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。

4、鱼类：如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。

9小时前

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各种畜肉禽肉类如牛肉猪肉羊肉鸡肉鸭肉：各种海产品水产品如鱼虾蟹贝蟞类；还有各种蛋类如鸡蛋鸭蛋鹅蛋鸟蛋还是鳖蛋等都含有丰富的B12！

7小时前

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1. 畜牧或家禽类：包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，以及内脏等；

2. 海产品类：一些鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、草鱼、带鱼、文昌鱼、罗非鱼等，以及部分贝类；

3. 蛋类：鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋等蛋类。

4小时前

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