高喊我爱你 2星
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减脂期,按每公斤体重×1.5克蛋白质就好了,不宜过多,因为一克蛋白质能提供4千卡能量。
500克鸡胸肉多不多,取决于你一天当中摄入了多少蛋白质,如果不是增肌。不建议超过太多!
8小时前
回答问题
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