涐想要说 2星
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步骤1:合上脂肪卡尺钳爪,然后按“zero”(清零键)清零.
步骤2:用来行皮肤褶测量的地方就是腹部。(大约右髋骨上英寸)
步骤3:站立,用你的大拇指和食指牢牢地捏起皮肤褶,继续用左手捏住皮肤褶,把电子脂肪卡尺的钳爪放在上面测量.
步骤4:按住钳爪直到你感觉有轻微的疼痛。然后按下“HOLD”键保持测量数据。在读过测量值后,按下“HOLD”键继续之前的步骤。重复三次,取读数平均值。对应体脂对照表,确定你的体脂百分率,看是否符合标准。
12小时前
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