啵唧一口 3星
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100克火龙果可食用部分的热量为51大卡,一个小火龙果的可食用部分在100~200克,相当于1个鸡蛋的热量,散步15~20分钟即可消耗完毕。
火龙果,仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。分枝多数,延伸,叶片棱常翅状,边缘波状或圆齿状。
3小时前
盟誓化云烟 3星
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火龙果是一种热量比较低的水果,一个火龙果的热量为51大卡/100克,而平日里我们见到的火龙果重量大约为300克,即一个正常的火龙果的热量最多不会超过200千卡。
火龙果的营养成分很丰富,含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾,丰富的膳食纤维,胡萝卜素等,适当食用火龙果,对人们的身体健康是有好处的。
火龙果的所含热量较低,每天吃一个火龙果,可以补充人体的多种营养素,可作为减肥人士的选择之一。
1小时前
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