贱的不一般 4星
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优质脂肪是指不饱和脂肪。这些脂肪存在于植物油、鳄梨及植物性食物当中。各种深海鱼类都含有优质脂肪。生活中常见的坚果中也含有优质脂肪,所以想减肥的朋友可以把坚果当作日常零食,经常食用,可以提高身体优质脂肪的含量,又不会影响减肥效果。
17小时前
洒脱做人 2星
共回答了20个问题 评论
是的
优质脂肪有三大类:单不饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、欧米伽6脂肪酸,不同食物中会含有这三大类脂肪,比如牛油果、杏仁中就含有单不饱和脂肪;三文鱼或是沙丁鱼中就含有欧米伽3脂肪酸;玉米油、大豆油中含有欧米伽6脂肪酸。
15小时前
致命白姬 2星
共回答了242个问题 评论
是的。
植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。
植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外,还含有多种不饱和酸,如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
12小时前
回答问题
什么是植物油
悲伤式
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蛋定的牛
植物油是什么油呀
莪哏悢沵
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