親娥滴 3星
共回答了33个问题采纳率:98.1% 评论
1 不一定会瘦身很快。2 跑步确实是一种有效的燃脂运动,早晚都跑步可以增加运动量,促进代谢,消耗更多的能量,从而减少脂肪堆积。但是瘦身的效果还和其他因素有关,比如饮食习惯、身体基础代谢率等。3 如果想要瘦身,除了运动,还需要注意饮食,控制热量摄入,合理搭配营养。并且要坚持长期运动,才能达到瘦身的效果。
21小时前
堕落的小猪 4星
共回答了46个问题 评论
早晚都坚持跑步,如果每次都能坚持30分钟以上,确实会瘦得更快一些。因为跑步是一项非常好的有氧运动,坚持30分钟以上可以促进身体内脂肪的燃烧。不过通过运动减肥需要长期坚持才能看到效果,一般需要一两个月的时间。在运动减肥的同时,饮食上也要注意控制热量的摄入。平时饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮类食物。
19小时前
人非圣贤 4星
共回答了42个问题 评论
会的
运动是减脂的一个很重要的方法。早晚都跑步一般会瘦身很快。但是需要注意搭配饮食还有注意运动后放松一下肌肉。
16小时前
回答问题
魔兽世界里哪些坐骑是可以通过副本掉落得到的
月中天
wow80级团队本有哪些
着峩玓手
魔兽世界巫妖王之怒飞行坐骑哪里买
微皱眉梢
80cjq装备怎么搭配
不沾烟酒
wow黑曜石圣殿的3 1龙 是普通 英雄都可以 还是必须英雄
徦洳芣嬡沵
WOW 怎么查CD 黑曜石圣殿怎么开十人本 我一个进去总是25人本的
我也无怨
黑曜石圣殿怎么单刷
替带品
10人黑曜石圣殿3 1攻略
再見我的愛
心里苦只有自己最清楚说说
细雨落阶
心里很苦的人生感言
傍晚的落日
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
蔡司35f1.4镜头评测
2个月前1个回答
金汤千张包的做法
1个月前1个回答
光纤wifi信号不稳都有哪些原因
疾速追杀3温斯顿背叛了吗
3个月前1个回答
《夜莺的歌声》主要写了什么
1个月前2个回答
田径运动会中 田和径各指什么意思 分别有哪些项目
现在还有清朝人吗
2个月前2个回答
感恩祖国 的手抄报主要包括什么
瓠子的做法瓠子能做什么吃