马上瘦 4星
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海参斑鱼:是一种自然野生的冷水鱼。海参斑鱼的肉色雪白、甜香肥美、入口滑嫩、鱼骨软棉、含钙量非常高,鱼皮软硬适中,与海参相似。
海参斑鱼含有非常高的不饱和脂肪酸,胶原蛋白含量异常丰富。海参斑是老幼妇孺皆宜的海鲜美食佳品。海参斑鱼在所有的鱼中含钙量是的一个,因为它只有一根软骨。是妇女儿童补钙的选择。在自己家中做海参斑鱼要注意千万不能炖的时间太久,一般8分钟左右,这样营养成份不会流失的太多。
海参斑鱼的含钙量在所有鱼类中是最多的一个,尽管其只有一根软骨。是妇女和儿童补充钙质的选择。在家中做海参斑鱼时不宜炖的时间太久,一般8分钟左右,这样鱼的营养成份不会流失的太多。
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