厌恶嘈杂 1星
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慢慢的跑,既然是跑圈肯定是要跑挺长时间的,那一定不要着急的去跑,首先慢慢的走起来,之后再加速小跑一会,如果累了就继续走,千万别因为会掉队而勉强自己,这样往往只会让人受伤或是身体不舒服,真的跑累了就算在后面跟着走也没什么的,量力而行就好。
7小时前
回答问题
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