生涩彷徨 3星
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配速543是指每公里跑步需要的时间为5分43秒,这个配速如果在10公里内可以算业余跑步爱好者初级偏上水平,我最好的十公里成绩也就这个水平,并且不是能经常跑出来。当然作为业余跑者配速是无所谓的,我们需要的是距离与锻炼时间,跑四十分钟最佳。
5小时前
回答问题
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