为谁唱歌 4星
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1、“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”:不要共用卫生洁具(毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
2、要注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。
3、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。
4、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。
5、每天坚持适当的锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
6、挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
7、随地吐痰是一种不文明的行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病
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