失眠已好 3星
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陈氏太极扇的手型: 陈式太极拳的手型,拇指和小指微微内扣,成为瓦垄掌;钩是个圆,不是五个指头捉起来,全掌钩; 插步,一腿支撑一腿弯曲,屈膝,另一腿在伸直的过程中,用脚后跟的内侧,滑着地面出去; 提步,比上步小一点,迅速的提起落下; 以身带臂,以腰为主宰,带动手臂,身体先走,手臂再过来。
4小时前
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