正常走一万步多长时间

与弱为邻 4个月前 已收到3个回答 举报
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几次言和 3星

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走一万步按照正常步行大概要1.5小时到2小时。

但是这个也需要看个人的步行的频率，如果走的步伐快一些，比如快走，则走一万步会快些，如果是散步，或者走走停停，则一万步就需要时间久点。

8小时前

38

苏打粉 2星

共回答了236个问题 评论

100分钟左右。走步是一项非常适合中老年健身的运动项目，走时一定要注意对下肢关节的防护，不要边走边说话、嬉笑，注意安全，常年坚持。

6小时前

20

情感的瞬变 2星

共回答了219个问题 评论

70分钟左右吧。徒步越来越受到广大健身爱好者的喜欢，原因是徒步运动强度不大，容易坚持，而且是运动随意，不受其他的条件限制，无论是公园里、马路上、小河边都是徒步的场所！

3小时前

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