怎么快速让牙齿变白

　　1、含醋：含醋是快速美白牙齿的一个小妙招。醋是我们家中必备的调味品。无论是陈醋还是白醋，都可以起到快速美白牙齿的效果。我们需要把醋含在嘴里，一般2分钟左右就可以了。醋是酸性的，可以有效的去除掉我们牙齿表面的污渍，起到美白牙齿的效果。不过采用含醋这个方法最好不要经常使用哦，因为会导致我们的牙齿比较酸，经常做还会伤害到牙齿。所以一般两个月左右一次就可以了。

　　2、柠檬小苏打：柠檬小苏打也是快速美白牙齿的一个小妙招。我们可以取一小勺小苏打放到碗里面，然后切开一个柠檬，把柠檬里面的汁液挤出来，跟小苏打混合在一起。这时候我们会发现碗里开始起泡泡了，然后我们把柠檬汁和小苏打搅拌均匀。当泡泡消失之后，我们就可以用棉签蘸取它们的混合液体涂抹在牙齿上，就可以让牙齿变白了。这是因为小苏打具有祛斑的效果，而柠檬具有美白的效果，所以我们就可以让自己的牙齿变白。

　　3、草莓发酵粉：使用草莓发酵粉也是快速美白牙齿的一个小妙招。我们需要准备一颗草莓，还有半勺子的发酵粉。我们首先把草莓捣烂变成糊状，然后加入发酵粉一起搅拌均匀。之后用牙刷将这些混合物涂抹在我们牙齿的表面，尽量的涂抹均匀。一般分五种之后把这些混合物清理掉，就可以看到我们的牙齿变白了。

以下是一些可以快速让牙齿变白的方法：

1. 白色均匀饮食：保持均匀健康的饮食，少摄入色素多、压力大的饮食，如深色饮料、咖啡、红酒、烟草等会使牙齿变黄。

2. 牙齿清洁：保持日常的良好口腔清洁，刷牙要坚持每天刷两次，每次刷牙要刷2-3分钟，保持每天使用牙线是很有必要的。

3. 漱口水清洁：餐后、口腔清洁后漱口，可以起到很好的清洁作用，去除口腔中的细菌和杂质。

4. 定期洁牙：建议每年到牙医处检查口腔和洁牙，可以去除牙齿表面的污垢，保持口腔健康、让牙齿更加洁白。

5. 合适的美白产品：如果需要快速美白，可以考虑使用牙贴，美白牙膏，牙齿美白漂白水等口腔护理产品，但需注意选用正规的产品。

需要注意的是，要实现快速又健康的美白效果，一定要结合上述方法，以及在专业人员的建议下进行，切勿尝试使用具有副作用或潜在风险的方法。