榻榻米乄 4星
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用料
主料:黄花菜100克;竹荪8只;排骨400克;
调料:盐1茶匙;葱1段;姜2片。
做法
步骤1:黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。
步骤2:竹荪泡水,去掉白皮和根圈,洗净,剪成寸指长,浸泡水中。
步骤3:排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。
步骤4:用热水把排骨上的血沫冲干净,将焯干净的排骨、姜、葱,一起放入砂锅里,倒入热水没过所有食材约8公分。
步骤5:大火烧开后,改小火煮1小时左右。
步骤6:加入黄花菜,煮20分钟。
步骤7:加入竹荪,再煮约10分钟。
步骤8:加入适量盐调味即可。
烹饪小贴士
加入几滴醋有利于排骨中钙的析出。
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