抽空的灵魂 2星
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吃辣木籽的话是可以达到减肥的效果,但是需要长期的坚持,同时还需要控制自己平时的饮食,不能摄入太多的高油脂高糖分,高脂肪的食物,同时还需要配合着运动,比如每天做半个小时的有氧运动,包括打球,跑步,骑单车,瑜伽,游泳等都是可以的。
3小时前
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