体育锻炼的好处和意义

小男张安斯 3个月前已收到1个回答举报

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地生连理木 4星

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好处包括改善心肺健康、改善肌肉骨骼新陈代谢、控制体重、身心愉悦等。

意义是长期锻炼使人变得健康，还可以增强自信心和自尊心，有助于个人身心放松。

21小时前

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