吃烤蜜薯长肉吗

間斷性耳鳴 3个月前已收到3个回答举报

是我太执著 4星

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吃蜜薯吃多了当然会长肉的。一般少吃一两块会没事的。蜜薯含糖量好，口感好，烤蜜薯尤其好吃，但是也不能多吃，不管吃什么都会长胖的，要适量。蜜薯含膳食纤维多，可以改善肠道环境，能够缓解便秘。所以蜜薯可以少量吃，这对增加营养是很有好处的

19小时前

人间有情人 4星

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不会

红薯的膳食纤维含量丰富，可以加快胃肠道蠕动，有利于排便，是非常适合减肥的人吃的，但是也要适量，吃多了也是会影响减肥效果的。可以选择在晚餐的时候，适当的吃一些烤红薯来代替主食，是非常不错的减肥方法。想要成功的减掉体重，就应该做到减少摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯，每顿饭吃七八分饱就可以，而且要少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。

17小时前