迷茫的时候应该怎么做

每个人都会在某个时间出现迷茫的时候，这个时期需要自己进行内心调整。比如你可以找一下非常信任的朋友聊一下，补充一下正能量的东西给自己打点鸡血。也可以带家人一起出去玩玩，散心刻意让内心自由更好的调整过来。单独一个人时换角度考虑如何让自己走出困境。

要是生活让你迷茫的时候。这个时候你不要想那些乱七八糟的事，不能做过激的事情，应该清醒一下，让自己放松一下。好好想一想为什么迷茫。告诉自己生活谁都难。但是自己要过好。把生活改变一下，活出一个美好的样子。情绪一定要放开。好好爱自己

1、因为找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己为什么而迷茫，找原因，把原因一个一个写出来。

2、定目标，因为自己设定一个靠谱的目标，不管是大的还是小的，没有目标会找不到自己人生的方向。

3、因为培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西。

通常来说，迷茫的人往往是自我内心冲突非常剧烈的人，所以迷茫的时候，心情非常容易焦虑与压抑，而要解决迷茫的问题，首先是要学会与自我相处，让自己能够平静下来。

每个人能自我平静下来方法不同，村上春树是通过持续的跑步找到自我相处方法，而有些人则适合冥想，还有些人适合写作，其实方法不同，但殊途同归，都是为了让自我内心宁静下来，老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。

迷茫的时候，什么都不要做，既然是迷茫了，都不知道做什么，你还要去盲目的做什么，什么都不要做，就慢慢的让自己静下来心，实际上有时候人得开窍，就那么一瞬间，也许是通过一件事，或者是通过朋友的一句话，甚至有时候是走路上听到别人随口的一句话，都能让你醍醐灌顶，一霎那你的思想就全部都打开了，所以不要着急，迷茫的时候，就什么都不要做就行了。