五道200米弯道跑步技巧

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笑我太专情 4星

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五道是200米跑最理想的道次之一，弯道长度和转弯半径均适中。因此在该到道起跑站位适当偏向内侧跑道线，以切线方向快速进入弯道。弯道跑宜大步中等步幅，身体微微内倾并加大外侧摆臂幅度即可。进入直道后，加大步频和步幅，全力冲刺并压线。

1小时前

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