热恋到平淡期和厌倦期怎么办

平淡期和厌倦期很正常，需要通过努力和改变来度过。
热恋期是因为新鲜感、浪漫等因素的刺激而产生的，但长时间的相处和相处模式的变化会让感觉逐渐平淡。
此时需要特别留意对方的变化，增加新鲜元素，沟通增加互动等来度过平淡期。
对于出现厌倦期的情况，需要从内心和外在两方面进行改变。
内心方面，需要认识到自己的责任，积极调整自己的态度，增加对另一方的理解和包容；外在方面，可以通过尝试新鲜的活动、改变相处模式等来增加彼此间的兴趣和互动。
同时，也可以考虑寻求专业的帮助，例如参加恋爱心理咨询等来帮助度过这一阶段。

首先,我们也不必去强行聊天,而且感情也不是靠聊天来维系的, 情侣的意义就是,我们面对面无话可说但是谁也没有觉得尴尬。

那个人存在的意义就是可以无话可说,就是可以沉默,可以让你一下午沉浸在刷段子中,不用去刻意的讨好谁,也不用找什么话题尬聊。

而感情进入了平淡期的时候,也代表你们已经进入了稳定期,不想两人大风大浪里经过了,只想那么静静的坐着,彼此也都明白,对方的心里住着自己。

如果你担心对方误解你,或者是对方也有同样

你好，热恋期的兴奋感和新鲜感会随着时间的推移逐渐消失，这是很正常的，但并不意味着爱情就会结束。为了应对平淡期和厌倦期，可以尝试以下方法：

1. 保持沟通：沟通是维持关系的重要因素，保持良好的沟通可以增进彼此的理解和信任。

2. 创造新的经历和回忆：尝试新的活动或旅行，共同体验新的事物可以让关系变得更加有趣和有意义。

3. 给彼此一些空间：适当的独立和自由可以让关系更加健康，也可以让双方更加珍惜彼此的相处时间。

4. 回忆过去：回忆起初相遇时的美好时光，可以让彼此重新感受到爱情的甜蜜和美好。

5. 寻求专业帮助：如果这些方法都无法缓解关系的紧张和疲惫，可以考虑寻求情感咨询师或心理医生的帮助。

这种情况的话，要适当的保持各自的空间，不要经常见面，这样的话才能产生新鲜感