血糖高可以吃板栗吗

泪已结成冰 1个月前 已收到1个回答 举报

逝去的风景 3星

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血糖高可以吃板栗。但是要慎吃,不能多吃。因为板栗含的淀粉还是比较高的。吃太多会对身体的血糖影响波动很大。所以如果你选择是板栗,就要减少其他主食的摄入。例如减少米饭的摄入。要学会热量的等量代换。此外还要注意均衡膳食,补充维生素蛋白质矿物质等。

14小时前

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