3公里是多少步

一般步距45——70cm之间，所以每个人三公里所需要的步数都是不相同的，步子迈得大小决定一定距离的步数，总的来说正常情况下三公里的距离需要4000左右的步数，具体以每个人的实际情况为准，本数据只限于参考，不信你就自己试试三公里你需要多少步。

长度换算表中可知。3公里等于三千米的距离。而一个普通人正常走步的时候，每一步的距离大概可以是70公分。也就是0.7m。那么十步是7m。走100步，就是70m。有1000步是700m。那么3km是3千米的话，可以用3000÷700。约等于4.28。再用4.28×1000，可以得到4280。也就是说3km大概要走4280步。

身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。

根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。

人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

对于成年人来说，也要分情况:

根据腿的长短，如果腿较长，一步可以达到50厘米以上;

如果是腿短的人可能是30厘米左右，主要就是看腿长和步伐的大小。

各人的步伐是不一样的，同一个人在不同时期也是不一样的。

一般来讲男人一般可以取0.75米，女人一般可以取0.50米。

如果按照一步75公分来算的话，三公里在4000步左右。

三公里等于六里，就三千米，一般一步70公分，当然也有脚步大小，

这个得看男女生，跟身高、步幅、步频有关。日常我走步的话大概10公里1万步左右。平均180步左右。3km跑步的话步数范围在2500到3500比较合适，走路在5000到6000。跑走结合的大概在这个区间。