鲜虾堡热量

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答：鲜虾堡热量〔291大卡〕。

用料

自制汉堡胚 2个

鲜虾（去皮） 180g

盐 适量

淀粉 适量

胡椒粉 少许

生菜叶 几片

油 适量

番茄沙司 适量

做法步骤

1、鲜虾去皮去头，牙签挑出虾线，用刀背剁碎成泥

2、把虾泥放入盆中，放入盐、胡椒粉和淀粉

3、搅拌均匀后腌制二十分钟左右

4、平底锅烧热放油，戴上一次性手套或手上沾油,把虾肉泥整理成饼状，放入锅中

5、煎至一面金黄后翻面

6、直至煎成两面都呈金黄色

7、汉堡胚用刀横着切开

8、放上洗净控干水份的生菜叶子

9、再放上煎好的虾肉饼，涂上番茄沙司即可

13小时前

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