怎样吃早餐才最营养

留不住流年 1个月前已收到1个回答举报

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此怀知否 3星

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步骤/方式1

要有碳水和蛋白质，牛奶和鸡蛋都是不错的选择

步骤/方式2

还可以配上水果补充维生素

步骤/方式3

早餐尽量稍微多吃一点，不仅要保持花样多，还要保证量多

1小时前

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