家用食用油哪种好

花生油

花生油呈淡黄透明色，是一种比较容易消化的食用油。

花生油含不饱和脂肪酸80%以上，但是花生油不含Omega-3脂肪酸，平时素菜吃得多的人或者是平时补充Omega-3多的人群可以选购花生油，补充身体内的Omega-6脂肪酸，达到身体内部的黄金平衡。

对于普通百姓家来说，最经济性价比最好的还是调和油。调和油价格便宜，味道也好，相比较纯花生油，菜籽油以及橄榄油来说更适合家用。

福临门/Fortune

上榜理由: 中粮国际（北京）有限公司，大米知名品牌，食用油知名品牌，国内为数不多的蒸谷米生产商，中粮集团旗下，国内大型的大米加工和贸易企业，2008年先后上市调味酱/大米/白糖/杂粮/酱醋等系列厨房食品。旗下主营

金龙鱼

上榜理由: 食用油知名品牌，丰益国际集团旗下，世界知名的小包装油生产商和供应商，实行压榨、精炼、小包装油、特种油脂和油脂化工等一体化业务模式于一体的大型跨国企业。

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鲁花

上榜理由: 山东鲁花集团有限公司，食用油-生油知名品牌，花生油压榨专家，以花生油为主导，同时兼顾压榨葵花仁油、菜籽油、大豆油、玉米油、芝麻香油等品类多元化发展的食用油产业企业。

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欧丽薇兰/Olivoila

上榜理由: 益海嘉里食品营销有限公司，欧丽薇兰Olivoila，食用橄榄油知名品牌，采自意大利优质橄榄品种，产品极天然新鲜，富含橄榄黄金营养，世界著名的食用橄榄油生产商和供应商。

展

食用油中应该是橄榄油最好，单不饱和脂肪酸合量高达60%，且含有对人体心血管有益的欧米伽3，但价格较贵，实际上，每种油有不同的营养成分，应该是橄榄油，花生油，大豆油，菜籽油，玉米油等多种油轮换着吃。

家用食用油我认为还是菜籽油好，实惠不用什么调合。

鲁花花生油或者玉米油，葵花油都可以