减脂每天吃几个鸡蛋白

娿飛蛾扑焱 3个月前 已收到1个回答 举报

流水如有意 2星

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在减肥期间的话,每天吃两个鸡蛋就可以补充身体的营养,而且还可以喝一些纯牛奶,适当的进行运动锻炼,包括做瑜伽,健美操或者是跑步,游泳,跳绳,打篮球等都是可以的,也一定要注意,保持良好的睡眠习惯,尽量保持食物多元化,这样才能够保持营养均衡。

1小时前

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